cq1516 发表于 2011-10-16 13:19

[转帖]试验四：虚领顶劲

<p style="TEXT-INDENT: 2em">真是有不少朋友和我讨论过这个问题。关于顶劲，前边我们已经做过头向上顶，同时也是肩向下垂的试验。顶劲，一定是头向上顶，这一点是容易统一的。可能是一提到“顶”，则首先想到了牛羊，因为它们都是用头去顶。也听到过一些行家讲解“虚领顶劲”，是将头“虚虚领起”。为什么叫“虚虚领起”呢？是因为头即要向上顶劲，又要转动自如，所以是将头“虚虚领起”。我听了半天还是听不懂，弄不明白。下边咱们按照我的理解来做个试验。
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<p style="TEXT-INDENT: 2em">所谓虚领的领，我不认为是“带领”的“领”，也不是“领东西”的“领”，这个“领”是衣领的领，而且是指中式褂子的立领（因为那时还不时兴西服和T恤）。
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><a href="http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=622990b90100f182&amp;url=http://s8.sinaimg.cn/orignal/622990b9t73dd12026407&amp;690" target="_blank"><img title="试验四：虚领顶劲" alt="试验四：虚领顶劲" align="right" src="http://s8.sinaimg.cn/bmiddle/622990b9t73dd12026407&amp;690"/></a>
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<p style="TEXT-INDENT: 2em">为什么叫“虚领”呢？如果你高昂着头，你的后脖梗一定和衣领贴得很紧，脖子和领子贴得很紧则应称之为“实领”。如果我们收一点儿下巴，把颈项竖起来，这时你的后脖梗会与衣领似挨不挨，这不就是“虚领”吗？
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><a href="http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=622990b90100f182&amp;url=http://s8.sinaimg.cn/orignal/622990b9t73dd12026407&amp;690" target="_blank"></a>&nbsp;<wbr>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">也许有人会觉得我把武术中的理论，或者是人们心中神秘莫测的高深理论看得太简单，说得太通俗，是不是对武术理论有些贬意？其实真是没有贬意，这么多年来老师是这样教的，我也是这么练的，绝对是从实践中体会来的。再说，理论是指导行为的，如果不说简单，人们又如何去练习呢？别看说得通俗简单，真的做好还是很不容易的，应记住这样一句话：越是简单的也就越复杂。
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<p style="TEXT-INDENT: 2em">在“虚领顶劲”的试验中，你可能会有这样的体会：当你做得正确、到位时，你的脖子会梗梗着，会感到有劲、精神，似乎产生一种无坚不摧的尚武气概。
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><a href="http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=622990b90100f182&amp;url=http://s15.sinaimg.cn/orignal/622990b9t73dd1984f91e&amp;690" target="_blank"><img title="试验四：虚领顶劲" alt="试验四：虚领顶劲" align="left" src="http://s15.sinaimg.cn/bmiddle/622990b9t73dd1984f91e&amp;690" real_src="http://s15.sinaimg.cn/bmiddle/622990b9t73dd1984f91e&amp;690"/></a>有些事情确实是相通的，不信你注意一下美国拳击运动员泰森，他比赛时虽然赤着背，但你看他的脖子是不是也在做着“虚领顶劲”？！
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<p style="TEXT-INDENT: 2em" align="left">在练拳中，“虚领顶劲”要变成一种习惯动作：精力特别集中的练，瞪着眼、自己真有一种像牛犊子似的感觉，即所谓“气惯于顶”，这样确实会加强头部的冲撞能力。中学时曾逞能将一个一公分多厚的松木门板用头撞得断裂，除了头有点疼的感觉基本没事。不过大家千万不要去做撞门板这样的试验，没有意义。我说这些绝不是吹虚自己武功有多强，只是把我做过的傻事告诉你们，叫你们别去干。你想，当年头撞木板时要真是把脑袋撞出毛病，哪可能现在和大家谈练武术的自身感受。
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<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>注意：现在讲述所有试验均围绕着内家拳的“正”和“整”。开始先将“整”搞清楚，这是所谓内劲的基础；“正”则是为了更进一步“整”和规矩。</strong><a href="http://www.51.la/?3322136" target="_blank"></a>

熊猫 发表于 2011-10-16 13:21

学习

月在荒城 发表于 2011-10-16 13:24

占座学习&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

善良的死神 发表于 2011-10-16 13:28

图片挂了·········

轻狂、书生 发表于 2011-10-16 13:31

恭喜楼主图全挂

cq1516 发表于 2011-10-16 13:32

挂就挂吧。挂了更把心放在文字上。

狙击手8060 发表于 2011-10-16 13:38

想不到楼主还研究的蛮多的哈

流龙马 发表于 2011-10-16 13:44

好复杂，一直对传统武术抱有兴趣，可惜没那么多时间去专心修为，只好练些简单易会的现代搏击。今后多多关注LZ的帖子，小小的揣摩学习一下

马啃菠萝 发表于 2011-10-16 13:54

学习一下~~

往事冰封 发表于 2011-10-16 14:31

练武先练形？

梦想森林 发表于 2011-10-16 15:26

悟性不强的人学武也是个问题……

cq1516 发表于 2011-10-16 15:32

<br>我发的这套东西都是很容易懂的。都在说大白话，呵呵。
<br>绝对不是传统武术讲的那些玄之又玄的玩意。

武圣 发表于 2011-10-16 16:19

中国传统把颈部的一圈叫做领，这个部位不着力，就是虚领，头自然就顶住劲了，武学全靠文事养，了解了领的含义自然就理解了这句话！！如果理解成头向上提就错了，就像提东西和举东西，两种劲！！！

小猪快跑 发表于 2011-10-16 16:33

我想知道如果照练要连多久能练成

武圣 发表于 2011-10-16 17:12

<div class="quote"><b>以下是引用<i>cq1516</i>在2011-10-16 15:32:00的发言：</b><br/>
       
        <br>我发的这套东西都是很容易懂的。都在说大白话，呵呵。
        <br>绝对不是传统武术讲的那些玄之又玄的玩意。
       
</div><br>
其实大道至简，这才是真东西！
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