子非鱼 发表于 2011-9-29 20:36

桩功这个东西最好有个明白人在身边看着。别功夫没弄明白在腰脱了 那就麻烦了。纯自学有点难度啊

月在荒城 发表于 2011-9-29 20:48

<div class="quote"><b>以下是引用<i>武圣</i>在2011-9-29 14:13:00的发言：</b><br/>好东西收藏了，回去给我那帮徒弟看看，谢谢楼主！！！ </div>
<br>为您徒弟默哀

武圣 发表于 2011-9-29 22:19

<div class="quote"><b>以下是引用<i>月在荒城</i>在2011-9-29 20:48:00的发言：</b><br/>
<br>为您徒弟默哀<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" /></div>呵呵！！为我也默哀吧！！！

cq1516 发表于 2011-9-30 08:22

为站桩的集体默哀

harry83 发表于 2011-11-6 17:03

背要直，胸要松

星光使者 发表于 2011-11-6 17:06

视频不错帮顶
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