[灌水]【生命在于运动，生活在于折腾】
<br><font color="#3366ff"> 最近压力大西大，心情也变地好差。每星期都得跑一趟美容院，也就躺在那的时候，自己可以睡地舒心，安逸。老板娘又给我吹耳边风，让我买这个买那个。很多次我都抵住她的诱惑，很多次我又败下阵来。哈哈哈。。耳根子软，没办法。这次老板娘又给我介绍参加她们的瑜珈班，这个是打死也不参加。我太怕疼了，之前就学了一阵，没办法坚持下来。但是适当的运动不管对身心还是皮肤都是相当不错的。于是。。。。。</font><br><font color="#3366ff"></font>
<br><font color="#3366ff"> 距离上一次的有规划锻炼都快一年了吧。汗。我承认我运动方面比较弱，也比较懒吧。要说平时我有没有做运动的话，如果走路爬楼梯也可以算的吧，我还是有“适当”做一些运动的。现在的我们，实在够懒的，我已经觉得很不错了。我每次上下班都是先故意走一段路上车，故意提前下车再走一段路的。这个就算是运动过了。O(∩_∩)O哈哈~这不又开始给自己制定运动计划了。第一天我先是小跑了几组。哇哇哇，太吃力了。。但是我还是让自己坚持坚持再坚持，每次都在心里给我自己鼓劲加油，每次都是告诉自己再跑5分钟就结束。可是这个“再跑5分钟就结束”一直没完没了。</font>
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<br><font color="#3366ff"> 第二天我的腿就不是自己的了，走路好痛，不过还能忍忍。可是第二天晚上我又买了一根绳子，不跑步改跳绳了。哈哈哈，想当初，跳绳可是拿过名次滴。我光着脚，我跳我跳我跳跳跳，得意啊。。突然甩到脚丫子了，那个疼，你懂的。但是我没放弃，我继续跳。。跳跳跳，，再跳一百个，再跳五十个，再跳一百个，，，@￥%%……就这样子，我一口气就跳了500多个。。气喘地厉害，，接着开始作放松活动。。。</font>
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<br><font color="#3366ff"> 又一天早上，我爬不起床了。。腿痛到不行了，，，一下床，就剧痛无比。。。我咬着牙忍着痛走到洗手间，，，呜呜呜，，腿都没办法站直了。。不过缓冲几分钟又稍微好点。。可是上下楼梯那个叫痛苦。。没人在的时候，我就随便自己啥姿势了。。在公共场合时，我还是强忍着剧痛，装着没事走过去。。真够可怜的。为此，我又请教了一些达人。有让我先休息，恢复了再继续的；也有让我减少运动强度，坚持下去。。。。一朋友问我，你干嘛想到又做运动了啊。。健身还是美体？我回了一句“不是说运动可以发泄情绪吗？”朋友立即暴汗。哈哈朋友暴汗的同时也认为我不可能会继续坚持下去。。</font>
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<br><font color="#3366ff"> 但是这次他又猜想错误，尽管我很痛，我还因为痛拒绝了别人的约会。但回家之后，我还是坚持继续跳。。昨天150个，然后又一晚增加到200个。。但每次早晨都一个劲喊疼，连老妈都看不下去。问我折腾个什么劲。。我说生命在于运动嘛。。我要多运动运动。。。老妈说你这不是运动是瞎折腾。。哈哈</font>
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<br><font color="#3366ff"> 想想也没错，生命在于运动，生活在于折腾！！哈哈</font> 你确实很厉害跳那么多 话说跳绳健身减肥啥的效果确实不错，不过女生要注意保护上身，防止下垂。 楼主真会享受啊 老衲每天压力大的都直不起腰 还得躬身继续干活 <br> 我的运动就相对简单的多了 <strong><font size="5">到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～</font></strong> <div class="quote"><b>以下是引用<i>小山猫</i>在2011-4-22 11:15:00的发言：</b><br/><strong><font size="5">到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></font></strong> </div>
<br>你太坏了 哈哈哈哈 <div class="quote"><b>以下是引用<i>小山猫</i>在2011-4-22 11:15:00的发言：</b><br/><strong><font size="5">到了我这个年龄，运动的奢望就只剩下fang事了～<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></font></strong> </div>
<br>猫兄也要注意，别运动过量啊 运动是慢慢来的急不得 地球是向下吸的，小手要注意啊，不要年纪轻轻的就成。。。 <div class="quote"><b>以下是引用<i>希区柯克</i>在2011-4-22 11:14:00的发言：</b><br/>
<br> 我的运动就相对简单的多了<img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);"/></div>
<br>活塞？？？ 运动？好多年前的事情了 回帖的坏人一堆一堆的 <div class="quote"><b>以下是引用<i>恶鬼门徒</i>在2011-4-22 11:33:00的发言：</b><br/>
<br>活塞？？？</div>
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<br>我的是涡轮增压兼无级变速！～
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<br> 运动是循序渐进，长期坚持。祝小手天天有个好心情。