一招练习棍子。
<br><font size="5">很多新手不知道怎么选棍子，有些棍子到手之后，还不知道适不适合自己用。 现在一招可以为你验证。</font><br><font size="5"></font>
<br><font color="red" size="5"> 验证方法：做到快速转动，手腕不痛，没有脱手感觉。如果你能做到，证明甩棍适合你使用</font>
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<br><font size="5"> 如果甩棍偏重，不要紧，通过练习，还是可以增大手臂力量的，这一招你也可以拿来练练，可以让你一个月之内，臂力爆增，一个星期，明显有感觉。</font>
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<br><font size="5"> <font color="red">练习方法：左手转十圈，右边手十圈，每组做十次。当然也可以，二十圈，三十圈，。。。。一百圈。。。。。这个看个人了。本人每次都是转到手有点酸，肌肉有点发硬，就停止</font></font>
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<br><font color="blue" size="5"> 注意事项：如果棍子偏重，一开始转的时候，一定要慢，太快很容易伤到手腕。</font> <br>。。。。。。
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<br>我不反对你抄，可你抄一半，谁了解你在干嘛
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<br><font face="Verdana"><a href="http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html">http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html</a></font>
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[此贴子已经被作者于2010-11-9 3:46:42编辑过]
很好。！ 支持LZ 以后多发点教程哈 不错的方法~~不过要是感觉轻了~~是不是就只能割肉再换根重点的了~~ <br>不错 这样能提高手腕的灵活性
<br> <br>本公司文化有限公司对这些书法表示的还不太了解
<br> 若LZ能拍个视频出来方便下各位，那就可能效果会更好~~~~ 还有图没抄过来，要抄就抄全这样让新手很难理解的！ 按照这种选择棍子的方法要拿到手后才知道合适不合适 这时候往往已经付款签收了 不合适也已经买了 <div class="quote"><b>以下是引用<i>A5A6</i>在2010-11-9 1:31:00的发言：</b><br/>
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<br>我不反对你抄，可你抄一半，谁了解你在干嘛
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<br><font face="Verdana"><a href="http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html" target="_blank">http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html</a></font>
<br></div><font style="BACKGROUND-COLOR: #f9f9f9" color="#000066">天下文章一大抄，看你会抄不会抄!</font> 抄袭 抄袭 哈哈哈哈 被抓了个现行 哈哈哈哈 别的区偷来还给这里人捉。。。。 <br>其实只要选携带方便还是实战效果好,人的适应能力很强,可以慢慢适应,我选方便的,呵呵,打射击比赛是这么练,提高臂力,手提个暖壶,一开始四分之一水,后来加水加满了就,长时间平举 <div class="quote"><b>以下是引用<i>A5A6</i>在2010-11-9 1:31:00的发言：</b><br/>
<br><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em17.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>。。。。。。
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<br>我不反对你抄，可你抄一半，谁了解你在干嘛
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<br><font face="Verdana"><a href="http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html" target="_blank">http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html</a></font>
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<div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2010-11-9 3:46:42编辑过]</font></div></div>
<br>分2个帖子发转2倍分吗？上下集。 希望论坛能看到你更好一点的帖子