zinedineant
发表于 2010-7-27 20:14
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<br>最轻松的方法
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<br>听相声
smx3ng885
发表于 2010-7-27 20:16
用仰卧起坐板
johnyuandl
发表于 2010-7-28 12:17
<br>哥们有一大块。。
东方不败
发表于 2010-7-28 12:23
学习拉
kippe
发表于 2010-8-23 14:23
<br>每天在做仰卧起坐
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sdvkcasfh
发表于 2010-9-1 20:21
卷腹运动很累啊，刚开始的时候做不了几个的，现在好点了，一口气做20个现在没什么问题了，再接再厉，关键是坚持啊，呵呵