百撕不的骑姐 发表于 2024-4-18 23:24

同志们，有了一根好棍子。但更重要是一副好身体啊


雪茄迷 发表于 2024-4-18 23:42

自身力量足，抡轻棍子有威力，抡重棍子无压力 。。。      

GAS甩棍Paul 发表于 2024-4-19 00:46

我的水平差不多是50公斤卧推做组

seaman777 发表于 2024-4-19 08:51

加油！！

不能被他人迷惑 发表于 2024-4-19 09:44

你说的是哪根棍

Sword 发表于 2024-4-19 10:00

这个算上杆重目测有260公斤了吧，可以的

爱玩棍的谁 发表于 2024-4-19 10:21

这个能轮起来，厉害了

酱油 发表于 2024-4-19 10:53

不能被他人迷惑 发表于 2024-4-19 09:44
你说的是哪根棍

我怀疑你在开车

酱油 发表于 2024-4-19 10:53

这个，好多人都抡不起来啊

喜欢军刀 发表于 2024-4-19 11:17

体力不错

百撕不的骑姐 发表于 2024-4-19 19:38

酱油 发表于 2024-4-19 10:53 static/image/common/back.gif
这个，好多人都抡不起来啊

硬拉，这个抡起来的是神仙

百撕不的骑姐 发表于 2024-4-19 19:39

GAS甩棍Paul 发表于 2024-4-19 00:46 static/image/common/back.gif
我的水平差不多是50公斤卧推做组

你体重多少

酱油 发表于 2024-4-19 22:07

百撕不的骑姐 发表于 2024-4-19 19:38
硬拉，这个抡起来的是神仙

哈哈，三只手都没办法啊

samlee39 发表于 2024-4-20 10:41

还行

20170523 发表于 2024-4-20 21:22

其实练臂力就可以了！！！
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