转的文章 如有疑问请咨询作者:实用性强的徒手格斗术
作者比较推荐的几门格斗术1拳击，极力推荐，可以在训练三个月内对实战水平有较高提升，拳永远比腿更快，更少消耗体力，而腿法想要练出足够的破坏力，需要的时间比拳法长得多。拳击还拥有最灵活的步法，非常细腻的闪躲即使，可以极大提高反应速度。
2散打，实用性极强，远踢近打贴身摔，比较全面，在世界格斗舞台上给中国武术撑门面的格斗术，更重要的它发源中国，有民间基础，你很容易就能找到教授散打的武馆。
3泰拳，远踢近打近身膝肘，格斗理念非常重视破坏力和身体的抗击打能力，是一门招式非常凶狠的格斗术，缺点是不怎么重视速度和灵活，现代泰拳各路拳王大多会专门进行一些拳击训练，弥补不足。
3踢拳，融合日本空手道和泰国泰拳的一门格斗术，后又融合拳击技术，成为世界主流格斗术之一，拥有非常先进的格斗理念和训练方式，x打法闻名世界，强调快速移动，重击！移动，重击！攻击节奏又快又猛烈！很可惜，中国很少有正规踢拳武馆，大多也是借踢拳幌子教授散打。
4跆拳道，遍布大街小巷的一门技术，这里强调技术而不是格斗术，因为国内大多数跆拳道馆教授的都不是格斗术itf跆拳道，而是表演性舞术wtf跆拳道，当然，如果实在找不到其他武馆也可以练练跆拳道，对格斗能力和身体健康有一定好处。
下面还有几种不推荐给新手自学的武术
1中国传统武术，传统武术教授者良莠不齐，骗子居多，很多训练方式不科学，效率极低，大多招式落后，不全面。可以说传统武术总是犯一个毛病，理论很强大，现实很弱鸡，祖师很强大，今人很弱小。个人认为费力气去大海捞针找一位传统武术名师，不如自己去练传统武术提纯出来的武术散打！
2截拳道，这实际上是李小龙提出的一种格斗理念，而非具体拳术，所以说挂上截拳道馆的武馆多半只是想借借李小龙的名气用来招生。
3格雷西柔术，又名巴西柔术。这里有一个误区，很多人认为降服术比起打击术对力量要求小，毕竟适合女性和力量较差的人。这么说的人一定是根本没接触过柔术的，因为事实恰好想反，地面缠斗，锁技降服对力量要求相当大！
4马伽术，又名以色列军警格斗术。很拉风是吧？实际上看看视频你就知道了，你一个格斗小白是很难做出那些招式的，这种格斗术比较适合具有一定格斗基础的人学习，从小白练起需要太长时间，而且招式设置上和传统武术一个毛病，有些理论大于实际了。
最后强调最重要的一点，没有千百次的空击训练，高强度的体能训练，长期的队友喂招训练，和大量的实战训练，再高明的格斗术都是枉然！举个例子，简单的一套直勾摆拳法，练一百遍的是业余爱好者，练一千遍的是入门者，练一万遍的是职业运动员，练十万遍的是格斗家！当然，不是所有人都要成为格斗家，练到什么程度，适合自己的需要就好。 本文不代表本人观点 只是觉得他对传统武术的解释没说明白:他的意思应该是新手 小白不应该抱着学完天下无敌的心态学习传统武术 而是应该认清学武的本质 如果传武经过科学的锻炼手段和大量的针对性训练 效果也是很明显的 最有权威性的就是欧洲系的咏春拳 当然咱们论坛里有大师 我就不说啥了 武功再高也怕菜刀
帮顶.....
非常有道理 先顶后看
好身体+王八拳最实用
分析的很精确
只练过散打的路过 其他的不懂
看来练练散打应该不错 帮顶。。。。
拳击很实用
但是一定要全面学习
散打，泰拳摔跤
其实身体素质最重要，身体素质差练啥都没用
我就不说啥了