terranxjq
发表于 2017-12-9 18:36
gaosencctv 发表于 2017-12-9 08:11
为什么好多人说练太极伤腿
是伤膝盖,因为没下盘没有严格按要求做,膝盖超过脚尖,全身重量压到膝盖,磨损了
天上白云嫖
发表于 2017-12-9 18:49
terranxjq 发表于 2017-12-9 18:36
是伤膝盖,因为没下盘没有严格按要求做,膝盖超过脚尖,全身重量压到膝盖,磨损了
这个和深蹲是一样的 脚尖超过膝盖就容易受伤
天上白云嫖
发表于 2017-12-9 18:49
terranxjq 发表于 2017-12-9 18:36
是伤膝盖,因为没下盘没有严格按要求做,膝盖超过脚尖,全身重量压到膝盖,磨损了
写错了 膝盖超过脚尖 哈哈哈
terranxjq
发表于 2017-12-9 21:48
天上白云嫖 发表于 2017-12-9 18:49
写错了 膝盖超过脚尖 哈哈哈
写反了
小猎人
发表于 2017-12-21 12:17
老爷子确实有功力,身体也很健壮
小猎人
发表于 2017-12-21 12:27
强烈要求楼主爆自己练功的视频,让我等瞻仰