从新开始 发表于 2017-2-18 12:35
最好是精壮 一身肌肉多好……
肌肉多能量的消耗就大，像阿诺史泰隆那样的，2天不吃饭就完蛋了，遇到个天灾人祸最先死的就是这种，身上有15%的脂肪起码能撑20天
Balisong_1 发表于 2017-2-18 20:16
京东上买个体脂秤，不贵，百八十块钱
好的谢谢
魔鬼的微笑 发表于 2017-2-18 21:47
肌肉多能量的消耗就大，像阿诺史泰隆那样的，2天不吃饭就完蛋了，遇到个天灾人祸最先死的就是这种，身上 ...
Balisong_1 发表于 2017-2-17 21:41 static/image/common/back.gif
有氧+控制饮食。这种瘦的最快，尤其是饮食方面控制的好的话
吃鱼不胖 领导她在减肥说的
yzh9394 发表于 2017-2-18 11:44 static/image/common/back.gif
引体向上以前能做近20个~现在只能做6个~
想起大学体质抽测，10个及格，全班就一个达标了http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/14.png
大波播 发表于 2017-2-20 21:39
想起大学体质抽测，10个及格，全班就一个达标了
这个大学估计是高分学府吧~我们职校还好~就是女生太少~