东东爱甩棍 发表于 2015-10-6 20:30

截拳道的错误姿势分析

    前脚跨出太远，妨碍做动作，把全身重量放在后脚，两拳置于髋部把上身和头部完全暴露出来了。
    姿势过于端正，容易失去平衡。连冲击拳的时机也被限制了。
    前脚跨步过大，身体过于延伸，易受到攻击，特别是身体的前半部给对手造成进攻的空隙。伸出的手在撤回时会泄露进攻的意图。
    两手伸出过多，后臂抬得过高，使身体暴露部分过多。前手过分伸出以致不能进行任何攻击。
    两脚站位过窄，妨碍了进攻和撤退，也很容易失去平衡。
    两臂位置过低，头部和一半身都暴露出来了。易受到攻击。身体过分僵硬，进攻的前手伸出得过多，后手又太低。
    两脚站立过宽，无法进行变化，易暴露进攻意图。下身太暴露，易被踢中。
    右臂抬得过高，使肋部暴露，手臂促出过长，不易发起攻击。 这种猫式站立限制动作的灵活性，击出的拳没有力量，因为身体重量都落在了后脚上。 两脚站位太窄，失去了步法的弹性。为了具有暴发力和弹跳力，腿应稍微弯曲。
    这种猫式站立使身体重量过多地压在后脚上，这样限制了向前运动的灵活性。 身体大部分重量压在前脚上，易被对方扫堂腿扫中而失去平衡，膝和胫部也易被踢中。
    两手置于髋部，身体和头部完全暴露，后脚十分别扭的姿势，使裆部暴露出来。
    这种姿势使身体、脸及前腿的膝、胫部易受攻击。限制自己进攻和防御的灵活性。


   动作是死的，人是活的，即使你把动作休整的然后工整与完美，但总有它的利点与弊端，不防打个比方：有人教个动作给你，我马上就可以破了你个动作。

悟韧 发表于 2015-10-6 20:31

占沙发

青岛尖兵 发表于 2015-10-6 20:39

JRORIN 发表于 2015-10-6 20:45

过来学学姿势

酒醉丶微醺 发表于 2015-10-6 20:49

http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/36.png

吃西瓜不吐籽 发表于 2015-10-6 21:10

最好配个图吧

会飞的小毛驴 发表于 2015-10-6 21:30

学习了啊！

ghf331 发表于 2015-10-6 21:32

先看一步走，再看一伸手

三文鱼 发表于 2015-10-6 21:55

看看再说

shadowboss 发表于 2015-10-6 22:10

个人拙见,学武还是要当面学,这种文字读起来,还不如看视频来得直接

白头山 发表于 2015-10-6 23:26

李小龙说的？

汤姆叔叔 发表于 2015-10-7 00:09

活学活用

中国龙 发表于 2015-10-7 09:12

过来学学一下

gaosencctv 发表于 2015-10-7 10:20

截拳道出现在现代格斗场上再说，

月色远山 发表于 2015-10-7 10:42

动作是死的，人是活的，即使你把动作休整的然后工整与完美，但总有它的利点与弊端………………动作做得再完美，也只能说明你是一个好的体操队员
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