沉默的武士
发表于 2015-7-30 14:26
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本帖最后由 沉默的武士 于 2017-9-11 16:55 编辑
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binzi
发表于 2015-7-30 14:31
很少跳绳，练综合能力么？
叶小炎
发表于 2015-7-30 14:32
太牛了！！呵呵
沉默的武士
发表于 2015-7-30 14:33
binzi 发表于 2015-7-30 14:31
很少跳绳，练综合能力么？
身体协调能力、心肺功能耐力、腿部耐力，这个还兼练胳膊力量和耐力
瞌睡的熊
发表于 2015-7-30 14:34
这个咋轮的动
东方骐骥
发表于 2015-7-30 14:40
这个太厉害了
可毛被比
发表于 2015-7-30 14:45
这玩意儿厉害
青岛尖兵
发表于 2015-7-30 14:48
lmy0025
发表于 2015-7-30 14:48
这也太粗了吧。。
风流狼子
发表于 2015-7-30 14:53
太狠了这个
无奈的苹果
发表于 2015-7-30 14:54
万一抽身上，那酸爽……
猪~有才
发表于 2015-7-30 15:10
这个绝对效果好
baobiao009
发表于 2015-7-30 15:13
这跳绳绝对的锻炼你的耐力已经综合能力啊
每跳一下都是一个挑战啊
酒醉丶微醺
发表于 2015-7-30 15:14
这么粗的跳绳
rock7337
发表于 2015-7-30 15:23
这个没有一点功力是跳不起来的啊！