猪~有才
发表于 2015-7-3 22:30
猪~有才 发表于 2015-7-3 20:33
要是都能做下来，坚持那就是高手啊！
能坐完的就不错了
白头山
发表于 2015-7-3 22:40
好牛逼的头像啊
赵子龙
发表于 2015-7-3 22:47
白头山 发表于 2015-7-3 22:40
好牛逼的头像啊
有同感啊
酒醉丶微醺
发表于 2015-7-3 23:11
看看
蛋炒饭
发表于 2015-7-4 09:26
我一直以为老汉推车只能在啪啪啪的时候用上
犀利哥
发表于 2015-7-4 09:43
说得好 返璞归真 小时候看武侠片有一位高人教徒弟练基本功 就是让徒弟砍大树 先砍圆再砍方再砍圆....
中国龙
发表于 2015-7-4 09:57
老汉推车
gaosencctv
发表于 2015-7-4 11:14
强度太大
泡泡熊
发表于 2015-7-4 12:55
还有老汉推车这一招啊
在编人员
发表于 2015-7-4 13:21
任何锻炼，贵在坚持。
赵子龙
发表于 2015-7-4 13:30
第六条可以试试啊
东东爱甩棍
发表于 2015-7-4 20:14
MMMA的训练方式练的是力量，不是练死肌肉。
会飞的小毛驴
发表于 2015-7-4 20:20
来看看。。