梦寻格雷西 发表于 2013-10-24 16:44

的確！我有一個朋友健身，一個月光吃上聽他說就得6000多，不過人家是專業級別的，樓主還需要繼續努力

tjsny 发表于 2013-10-24 16:57

牛啊         

超越 发表于 2013-10-24 17:14

你大爷的伤 发表于 2013-10-24 14:58
哇楼主这是别墅地下室阿

我家是复式楼，这是在我家二楼

caib 发表于 2013-10-24 17:14

还有空房子放这些东西，土豪呀。

超越 发表于 2013-10-24 17:15

hy85 发表于 2013-10-24 16:38
不吃蛋白粉么？光吃鸡蛋牛肉啥的话，还算好了。。。

牛肉的话更贵，蛋白粉其实是最划算的。

杂货铺老板 发表于 2013-10-24 17:17

打土豪

黑金刚 发表于 2013-10-24 17:41

羡慕嫉妒恨啊，家真大

你大爷的伤 发表于 2013-10-24 17:58

超越 发表于 2013-10-24 17:15
牛肉的话更贵，蛋白粉其实是最划算的。

蛋白粉对肾脏的损伤很大的楼主注意身体阿，

守护 发表于 2013-10-24 18:18

楼主有钱淫啊！

Kzy° 发表于 2013-10-24 18:35

楼主的工具好多啊，花了多少？

阿答 发表于 2013-10-24 18:40

家里真大。。。

老李 发表于 2013-10-24 18:53

呵，楼主生活条件真好，一般人买得起这一大堆器械，也买不起这大房子来装下。

捕梦人 发表于 2013-10-24 19:03

不错嘛，挺齐全的

刘先生 发表于 2013-10-24 19:08

营养也不用太补过了，平时的伙食加强一点，多吃点虾、蟹，鸡鸭鱼肉换着吃，炖点骨头汤，蔬菜也适当的吃点！这样就足够了。练肌肉不要太过，太过了会影响自己的速度，动作会僵硬！

刘先生 发表于 2013-10-24 19:13

我也想弄个健身房，一台跑步机，一个练腹肌的滚轮，两个哑铃，卧推杠铃，最重要的是要有一个沙袋！沙袋比较头疼啊，不好挂 会破坏装修！！
页: 1 2 [3] 4 5
查看完整版本: 我也发发我的小健身房